Hábitos para aumentar tu Poder Personal

“La gente no define su futuro, define sus hábitos,
y sus hábitos definen su futuro”.

Olga Gil –

Pues vamos a ello, a crear nuestro futuro definiendo hábitos que nos conecten con nuestro Poder Personal.

Sabemos que los hábitos se realizan de modo inconsciente y, por ello, si no pones atención, algunos pueden estar perjudicándote a nivel de salud física, emocional, mental o espiritual.

Los hábitos de higiene, salud, descanso, autocuidado son los más evidentes y todos los conocemos : ¿Haces deporte? ¿Cuánta agua tomas al día?¿Qué tipo de dieta y peso o descanso tienes establecido cómo hábito? ¿Cuál es tu rutina de belleza? ¿Cuidas tu piel o vas al médico utilizando medicina de calidad cuando lo necesitas? ¿De modo preventivo o sólo en urgencias in-extremis? ¿Eres fumador a tienes alguna adicción?

Están, además, tus hábitos de relación con los demás : ¿Llamas a tus amigos? ¿Cómo hablas con tus hijos? ¿De qué modo te relacionas con tus compañeros de trabajo? ¿Qué vocabularios o gestos utilizas para comunicarte? ¿Eres de los que habla, grita o de los que sabe escuchar? ¿En qué lugares vives las relaciones de ocio? ¿ Qué horario laborar tienes o cuál es tu modo de expresar tus emociones?

También están tus hábitos de relación contigo misma/o:  ¿Te miras al espejo? ¿Eres comprensivo y amable con tus debilidades? ¿ te escondes de ti mismo o dedicas tiempo a estar en soledad y escuchar tu interior? ¿ Te das preferencia o siempre atiendes antes a los demás y sus deseos o necesidades? ¿Te compras la ropa que necesitas o no?

Y tus hábitos de pensamiento, que son los mecanismos de pensamiento que repetimos frecuentemente. ¿Cuáles son tus creencias mas firmes? ¿Te permites ponerlas en duda o eres fiel e incuestionablemente sólido en no cambiar tus pensamientos? ¿Mente abierta o cerrada? ¿Flexible o rígida? ¿Juicio? ¿ La alimentas positivamente leyendo o conversando o la duermes con telebasura?

Hay infinidad de hábitos. Ahora es una buena oportunidad para revisar los tuyos en algunos aspectos (el que te apetezca) y darte cuenta de qué estás haciendo diariamente.Te dejo aquí una melodía de la película Avatar para acompañarte en este contenido:

Los hábitos y tu autoconcepto

Te definen más tus actos que tus pensamientos

Los hábitos que te quitan Poder

Aquí está lo que necesitas:

-> “Las 4 causa de tu pérdida de Poder personal”

“El elefante encadenado”, aquí tienes el vídeo con el cuento:

12 hábitos que aumentan tu Poder Personal

“Nuestro poder no reside en nuestra capacidad para rehacer el mundo, 

sino en nuestra capacidad para rehacernos a nosotros mismos” .- Mahatma Gandhi.

No todos los hábitos saludables aumentan tu Poder personal, algunos sólo alimentan tu ego, o tu salud física, o incluso son sanos para un aspecto de ti pero no llegarán a portarte Poder a pesar de aumentar tu belleza, tu salud o tu seguridad en ti mismo.

Sé que la línea diferencial puede ser fina, pero piensa un momento. Imagina que tu súper hábito de salud implica descansar 10 horas al día y que esto implica una organización en tu vida familiar que sobrecarga a tu pareja, o que tus hijos o amigos te echan de menos.

Sería un buen hábito de salud para ti, pero no te conectaría con tu Poder, porque tu parte más espiritual, sutil, notaría la energía del desequilibrio respecto a los demás. Con el tiempo, a pesar de conseguir mantener el hábito saludable, otros aspecto de ti se entristecerían.

En el vídeo te comento:

  • Las 4 características conjuntas que debe tener un hábito para que realmente te lleve a tu poder completo internamente.
  • Los 12 hábitos que te propongo para aumentar tu Poder personal
Durante la realización del programa podrás desarrollar algunos de ellos,  ¡podemos ir compartiendo este aspecto durante tu progreso!

Otras propuestas de hábitos beneficiosos:

  • Practica visualización positiva
  • Lee cada día algo nuevo
  • Escribe cada día
  • Registra tus éxitos y avances diarios (Diario de éxitos)
  • Levántate más temprano y aprovecha el tiempo adicional
  • Reduce las quejas y las justificaciones
  • Deja de lado el emocionalismo y busca la objetividad en todo momento
  • Medita
  • Mejora cada día un aspecto de tu vida
  • Hablar todos los días con una persona diferente
  • Disfruta practicando tu creatividad
¡Deja tus comentarios, reflexiones, inquietudes y aprendizajes en los comentarios!

¿Cuál es tu peor hábito para tu autoconcepto? ¿ Cuál es tu primer nuevo hábito en tu lista?