3 ejercicios para ser tu coach en casa

En este post hago una recopilación de tres técnicas sencillas, fáciles y agradables de hacer para que tu mismo te conviertas en tu propio coach en casa. Estas técnicas están pensadas para esos momentos donde necesites un momento de calma, aumentar tu autoconciencia, de aquietar tus pensamiento y emociones o simplemente recargar tus pilas […]